Du kommer inte att ångra dig av någon anledning om du väljer dessa läckra till din nästa måltid.
Kronärtskockans egenskaper
Ofta rekommenderar de oss att konsumera med syftet, exakt, för att få större fördelar för vår kropp.
Tja, vid den här tiden på året vore en bra idé att ta med . De senare brukar faktiskt mogna i de södra områdena eller, i de norra delarna, mellan .
Dessutom, precis som många andra grönsaker, har de också verkligen utmärkta fördelaktiga egenskaper som är bra för vår kropp.
I detta avseende kan vi komma ihåg närvaron av viktiga mineralsalter, inklusive.
Dessutom bör det inte glömmas att kronärtskockor är och att de också besitter .
Kort sagt, det finns goda skäl att överväga dessa speciella grönsaker. Så låt oss se nedan ett smakrikt recept som är riktigt intressant och lätt att förbereda.
Bakade panerade kronärtskockor
Bakade panerade kronärtskockor
Utrustning
-
2 skålar
-
1 kruka
-
1 bakplåt
-
bakplåtspapper
Ingredienser
- 5 kronärtskockor
- 3 ägg
- 70 gr brödsmulor
- olivolja
- salt
Instruktioner
-
Först av allt, återhämta fem kronärtskockor och ta bort de yttre bladen, skär dem på mitten och ta också bort skägget. Skär sedan de rengjorda kronärtskockorna i strimlor
-
Koka sedan upp det saltade vattnet i en kastrull och koka kronärtskockorna inuti i cirka 3 minuter. Låt det sedan svalna.
-
Vid det här laget lägger du först kronärtskockorna i en skål med lite uppvispat ägg och sedan i en annan med en näve ströbröd.
-
Lägg sedan de panerade kronärtskockorna på en bakplåtspappersklädd plåt. Smörj dem med en klick olja och koka sedan ca en halvtimme i 190 grader.
-
De bakade panerade kronärtskockorna är redo att pläteras.
Vad man kan kombinera med bakade panerade kronärtskockor
Det enkla och snabba receptet som vi just har föreslagit kommer säkert att vara ett utmärkt komplement till andra rätter.
Så om du vill kombinera dem kan du i det här fallet förmodligen ha ett brett urval. Till exempel skulle de därför se bra ut tillsammans med eller till och med med .
Kort sagt, det finns inte många förbud i detta avseende, och av denna anledning kan du använda din fantasi eller personliga smak.
