Om du letar efter ett snabbt och enkelt att göra recept som samtidigt också har en effektiv mättande kraft, välj då det vi föreslår i nästa rad.
En snabb och näringsrik måltid
Ibland kan det hända att vi under morgonen känner för att bli höga, speciellt om vi redan har slösat mycket energi på grund av dagliga åtaganden.
Dessutom kan det också hända att du inte har den tid som krävs för att förbereda en stor lunch och av denna anledning måste du överväga en.
I detta avseende, om du hamnar i dessa situationer, skulle det vara bättre för dig att ta en titt på förberedelserna som vi visar dig nedan.
Faktum är att det är ett ganska intressant mellanmål, eftersom det tack vare ingredienserna det är gjort av är möjligt att mata dig själv på nolltid alls.
Låt oss då inte slösa mer tid, och låt oss se mer i detalj vad det är och vilka är de enkla och exakta stegen som du måste följa för att få ett bra resultat.
Mellanmål med bröd och ägg
Mellanmål med bröd och ägg
Utrustning
-
1 bakplåt
-
bakplåtspapper
-
rivjärn
Ingredienser
- 1 stor limpa
- 6 ägg
- 200 gr bakad skinka
- 1 liten tomat
- 140 gr Emmental ost
- vårlök
- salt
- svartpeppar
- chili
Instruktioner
-
Först och främst, ta ett ganska stort bröd och ta bort smulan, som ses i figuren.
-
Häll sedan 6 ägg inuti, hackad vårlök, en näve kokta skinktärningar, hackad tomat och smaka av med salt, svartpeppar och chili.
-
Tillsätt sedan en näve riven emmentaler, blanda och tillaga i ugnen på en bakplåtspappersklädd plåt i 190 grader i 35 minuter. Garnera till sist med hackad vårlök.
-
Mellanmålet med bröd och ägg är klart.
Drick att para ihop med ett mellanmål med bröd och ägg
Den vi just har visat dig är verkligen idealisk när du är hungrig, men samtidigt har några minuter tillgängliga både för att laga mat och äta en måltid.
Faktum är att tack vare denna läckra mix kommer du säkert att kunna fylla dig själv och avsluta din middag utan alltför många problem.
Slutligen kan du också kombinera en lämplig dryck, som t.ex. Du kommer att se att kombinationen blir riktigt läcker och till och med aptitretande.
