Brownie är en av de populäraste kakorna på senare tid. Inte konstigt, för det är choklad och otroligt gott. Dess enda nackdel kan vara kaloriinnehållet. Det finns dock ett recept på denna tårta som minskar kalorierna avsevärt. Här är receptet på vältränade brownies.
Foto: pixabay/NoName_13
Men även en passform kaka kan smaka gott. Tillagad av hirs är det ett bra recept speciellt för dem som vill gå ner i vikt, men har ett sug efter något sött.
Fit hirskaka – ett recept för dig som går på diet. Galet läckert
Denna cookie kan inte passeras likgiltigt. Det ser lockande ut, doftar vackert och smakar otroligt gott. Dess förberedelse är mycket enkel. Ingen komplicerad köksutrustning krävs. Du behöver bara följande ingredienser och lite viljestyrka. En sak är säker – resultatet kommer att belöna dig för den tid du lagt ner på att förbereda tårtan.
Ingredienser:
- 150 g hirs,
- 50 g mörk choklad (helst utan socker),
- 3 mogna bananer,
- 50 ml mjölk,
- 2 ägg,
- 2 matskedar kakao,
- 2 tsk pepparkakskrydda,
- 1 tesked bakpulver,
- nypa salt,
- en näve tranbär (valfritt).
Hirskaka – recept. Steg för steg förberedelse
Metod för beredning:
- Koka mannagryn enligt anvisningarna på förpackningen.
- Tillsätt chokladen, bruten i bitar, till den varma hirsen och rör om så att den smälter.
- Tillsätt övriga ingredienser – kakao, bakpulver, pepparkakskrydda och salt. Blanda noggrant.
- Mixa bananerna till en slät puré.
- Tillsätt äggen och choklad-äggblandningen till de mosade bananerna. Blanda till en slät deg. Alternativt kan du lägga till en näve tranbär på slutet.
- Häll degen i en form klädd med bakplåtspapper.
- Grädda i ugn uppvärmd till 170 °C i cirka 40 minuter. Njut av!
Redaktion Passion i dig.
Relaterade artiklar:
En snabb chokladkaka som du kan ställa på bordet på 30 minuter. Blanda bara ingredienserna och tillsätt frukten
Om du letar efter något speciellt för en damtur, kommer denna dessert säkerligen att charma dig
