Elixir för lång livslängd, vitalitet och ledvärk. Ett enkelt recept som ger stora fördelar för kroppen är nu till hands. Ta reda på vad dess otaliga fördelar är och hur du förbereder det.
Med anledning av vår födelsedag önskar vi oss ofta att vi fyller 100 år, men den verkliga gåvan är hälsa och god kondition. Det är därför presenten vi kan ge till födelsedagsbarnet är en livslängdsblandning. Det är en enkel lösning som kräver bara 20 minuters förberedelse och en sked om dagen för att njuta av dess hälsofördelar. Upptäck vilka ingredienser som gömmer sig i denna magiska blandning och vilka underverk den kan göra för din kropp.
Hälsoguide – Grönsaker
Hur förbereder man livslängdselixiret?
Den långlivade blandningen har ett extremt brett användningsområde. Tack vare innehållet av näringsämnen har det en gynnsam effekt på olika aspekter av hälsan. Här är fördelarna som det erbjuder:
- : De innehåller fibrer, kalium, järn, vitamin C och B och antioxidanter. De förbättrar hjärtats och hjärnans funktion, sänker blodtrycket, skyddar mot demens och cancer, minskar inflammation, fördröjer kroppens åldrandeprocess och stödjer immunförsvaret.
- : De ger hälsosamma fettsyror (omega-3 och omega-6), protein, B-vitaminer och många mineraler. De förbättrar utseendet på huden, håret och naglar, har en gynnsam effekt på nervsystemet, stärker immuniteten och skyddar cirkulationssystemet.
- : Källa till vitamin A, E och B, och omättade fettsyror. De är ansvariga för att synen fungerar korrekt, hudregenerering och förstärkning av immuniteten.
- : Rik på vitamin A, C och P samt mineraler. Det har en positiv effekt på hjärtat, gör blodkärlen mer flexibla, förbättrar immuniteten och återfuktar kroppen.
Recept på livslängdselixiret
Att förbereda en livslängdsblandning är enkelt. Allt du behöver är fem ingredienser och lite arbete. Här är stegen du behöver ta:
Ingredienser:
- En handfull russin
- 2 nävar valnötter
- En näve mandel
- Orange
- 50 ml vatten (1/5 kopp) + vatten för att hälla torkad frukt
Lägg russin, valnötter (utan skal, men med skal) och en näve mandel i en djup skål. Strö dem med en sked bakpulver och häll vatten (upp till skålens fulla volym). Blanda ordentligt och ställ åt sidan i ca 15 minuter.
Tvätta och skala apelsinen och skär den sedan i mindre bitar. Sila den blötlagda torkade frukten genom en sil och skölj noga under rinnande vatten. Tillsätt nötter, mandel och russin till apelsinerna. Häll 50 ml vatten och blanda alla ingredienser till en tjock massa.
Överför blandningen till en glasburk och förvara i kylen. Använd en matsked av blandningen varje morgon, en halvtimme före frukost, i 30 dagar.
Elixir av livslängd – kontraindikationer
Även om livslängdsblandningen har många hälsofördelar, finns det kontraindikationer. Personer som är allergiska mot nötter, mandel eller citrus bör undvika denna blandning. Personer som lider av colon irritabile, magsår eller migrän bör också vara försiktiga.Dessutom bör personer med njursten, pankreatit, divertikulit eller efter en gallblåsoperation också undvika att konsumera denna blandning. Innan behandlingen påbörjas är det alltid värt att konsultera en läkare, särskilt om det finns några tvivel om säkerheten med att använda blandningen.
