Något sådant här kommer säkert att få dig att glömma alla andra mer utmanande rätter. Ingen kan motstå henne.
Avokados egenskaper
En tropisk frukt som sedan några år tillbaka även börjat odlas i Italien är . Nuförtiden finns det faktiskt jordbruksföretag i vissa södra regioner, inklusive Italien och Italien, som har förstått dess potential.
Den, infödd i Centralamerika, kommer från växten som heter , som i sin tur tillhör familjen Lauraceae.
Den speciella smaken hos frukten i fråga får den dock inte att likna den hos andra mer välkända.
Men när det gäller dess egenskaper kan vi med säkerhet konstatera att den har många intressanta egenskaper för vår organism.
Således minns vi till exempel närvaron av många vitaminer, inklusive la. Dessutom hittar vi också en bra andel av och av , och även av och av .
Efter denna intressanta information är det dock dags att presentera oss för ett recept baserat på avokado och andra goda och genuina ingredienser.
Avokadosallad
Avokadosallad
Utrustning
-
1 tallrik
-
1 skål
-
1 kastrull
Ingredienser
- 100 gr lockad sallad
- 100 gr raket
- 1 avokado
- 1 Gul paprika
- 1 Rödlök
- 80 gr fetaost
- 2 ägg
- senap
- 50 ml olivolja
- socker
- salt
- svartpeppar
- balsamvinäger
- vitlök
- vårlök
- persilja
Instruktioner
-
Lägg först och främst den hoprullade salladen, ruccolan och några avokadobitar, efter att ha skalat den, på en stor tallrik.
-
Tillsätt sedan en näve körsbärstomater halverade, några bitar av gul paprika och rödlöken skivad i halvmånar.
-
Koka nu 2 ägg i en kastrull, skiva dem i fyra delar och lägg dem bredvid de andra ingredienserna, tillsammans med några fetakuber och hackad vårlök och persilja.
-
Förbered nu dressingen genom att hälla 50 ml olivolja, en tesked socker, två pressade vitlöksklyftor, salt och svartpeppar, en tesked senap och balsamvinäger i en skål och blanda.
-
Häll denna dressing över salladen.
-
Avokadosalladen är klar.
Drick till avokadosallad
Receptet som vi just har visat är snabbt och enkelt, har verkligen en bra mättande och energisk kraft.
Om du dessutom också vill kombinera en passande dryck med en rätt av det här slaget, så skulle du kunna fokusera på .
