Den här är riktigt god och lätt att förbereda.
Frukost, dagens viktigaste måltid
Som nutritionister påminner oss om, är det dagens viktigaste måltid.
Kanske har du faktiskt hört detta uttalande flera gånger.
Det främsta skälet är att vi behöver det just för att ge oss tillräckliga resurser för att bättre möta vår dag.
Av denna anledning får den därför absolut inte underskattas.
Tvärtom måste den innehålla alla makronäringsämnen så mycket som möjligt, det vill säga
Vidare är det bra och rätt att även ta med livsmedel som innehåller dem och det är även bra att variera det söta med det salta.
I detta avseende vill vi i nästa rad erbjuda dig en som dina mormödrar förmodligen ofta förberedde.
I synnerhet var det en dålig frukost som använde sig av gammalt bröd, lite .
Men förutom denna enkla och klassiska version bestämde vi oss för att visa dig en.
Så om du är trött på samma gamla kommer du snart att kunna upptäcka hur du kan variera den och förbereda något originellt att äta först på morgonen.
Bröd och socker
Bröd och socker
Om du vill ha en enkel och god frukost, förbered då bröd och socker på detta sätt. Du kommer att tycka om det.
Ingredienser
- skivor gammalt bröd
- Smör
- socker
- 1 ägg
Instruktioner
-
Vispa först ett ägg i en skål och blöt några skivor gammalt bröd inuti.
-
Smält sedan en klick smör i pannan och rosta brödskivorna på båda sidor i ett par minuter.
-
När brödskivorna är väl rostade tar du bort dem från värmen och sänker ner dem i en skål full med socker.
-
Ditt bröd och socker är redan klart!
Drick till bröd och socker
Det är därför en mycket bra idé som kanske många uppskattade när de var barn.
I själva verket, förutom den klassiska versionen, kan du också göra en riktigt speciell och ännu godare.
Så om du vill börja dagen bra och göra det är det verkligen mycket lämpligt.
När du gör dig i ordning för att äta frukost vill du dock naturligtvis också para ihop den med en passande.
Detta recept baserat på kan dessutom verkligen åtföljas av många olika livsmedel.
Så i det här fallet beror det verkligen på din personliga smak. Faktum är att du faktiskt kan dricka en , eller en hälsosam .
Kort sagt, kombinationerna är de mest varierande för att skapa en verkligt näringsrik, balanserad, hälsosam och energigivande frukost.
