Det påskyndar matsmältningen, renar kroppen och eliminerar förstoppning. Du kan göra denna drink med 2 ingredienser

Det faktum att förstoppning är ett vanligt problem borde inte komma som någon överraskning. När allt kommer omkring har reklam för botemedel mot förstoppning intagit en framträdande plats i sändningstid under lång tid. Om du letar efter en lösning som gör dina dagliga tarmrörelser lättare, prova en enkel drink som du kan laga hemma. Det kommer att hjälpa inte bara på toaletten.

Vatten med salt – hur påverkar det kroppen?

Allt du behöver är två ingredienser: vatten och . Tack vare dem kommer kroppen att återfuktas och renas från gifter. Genom att dricka på fastande mage får vi en gynnsam tarmperistaltik. Vem är saltvatten bäst för och vem bör inte dricka det? Vi förklarar.

Vatten med salt är, som redan nämnts, ett recept för korrekt återfuktning av kroppen. Men det är inte slutet på fördelarna. Vatten med salt gör det lättare att bli av med gifter från kroppen. Dessutom kan saltvatten vara ett botemedel mot förstoppning.

Vatten med salt påskyndar matsmältningsprocesser och kan minska aptiten. Därför rekommenderas det för personer som vill gå ner i övervikt.

Vatten med salt – hur smakar det? Hur förbereder man vatten med salt för att dricka?

Hur smakar saltvatten? Alla gillar inte dess smak. Du kan bryta den med citronsaft, vilket gör drycken godare. Naturligtvis är doseringen viktig. En tesked havssalt eller .

Det ska lösas i en liter varmt vatten. Den dagliga dosen är ett glas som ska drickas på morgonen på fastande mage i ca 30 minuter. före första måltiden. Behandlingen ska pågå en vecka, men den kan även användas tillfälligt när vi vill ta itu med . Vanligtvis, 30 minuter efter att du har druckit, bör du använda toaletten för att få avföring.

Vatten med salt – användning, dosering

Viktigt är att vatten med salt som dricks på morgonen kan kräva att man dricker ytterligare 2 liter under dagen så att kroppen är ordentligt återfuktad och reningsprocessen är optimal.Vatten med salt stimulerar produktionen av saliv och magsyror.

Tack vare detta förbättrar det ämnesomsättningen, påskyndar matsmältningen, minskar risken för gaser, eliminerar förstoppning och främjar tarmrensning. Det kan stödja viktminskning och rena kroppen från gifter.

Rätt doserat, kombinerat med en diet med låg salthalt, kan saltvatten fylla på elektrolytnivåerna, minska risken för muskelkramper, förbättra prestationsförmågan under träning och återfukta kroppen.

Man har märkt att effekten av salt kan ha en positiv effekt på hudens tillstånd genom att minska antalet brister. Saltvatten har också antibakteriella egenskaper, så det är användbart vid halsinfektioner.

Vilket salt är nyttigast?

Rekommenderade salter – Himalaya och hav, är bättre än bordssalt, som är kemiskt renat och innehåller få värdefulla mikroelement. Himalayasalt är 97%. natriumklorid, men är också en källa till zink, magnesium, kalium, natrium, kalcium och järn.

Vatten med salt – kontraindikationer

Saltvatten kan vara en isotonisk dryck för hemmet, men kom ihåg att dosera det noggrant. Överskott av salt i kosten kan orsaka bland annat: förhöjt blodtryck och följaktligen hjärtrytmrubbningar, hjärtinfarkt, stroke.

Den rekommenderade dagliga dosen salt är cirka 5 g, och kom ihåg att salt finns i många produkter, vi behöver inte tillsätta salt i vår mat för att konsumera för mycket salt. Om vi ​​tillsätter för mycket salt i kosten kan vi efter att ha druckit saltvatten uppleva en känsla av svaghet, muskelkramper eller domningar i armar och ben.

Saltvatten kan också orsaka illamående och till och med kräkningar. Det bör inte konsumeras av gravida, ammande, barn och patienter med hjärt- och njursjukdomar.