Om du inte har mycket tid tillgänglig, men samtidigt vill laga något gott, välj sedan de vi föreslår i nästa rad.
Ett snabbt och enkelt recept med ris
Det är verkligen en mycket populär och utbredd mat över hela världen. Men om endast de italienska gränserna tas som referens är uppgifterna ganska överraskande.
Enligt statistiken verkar det faktiskt som att de i Bel Paese konsumerar mer än så i genomsnitt. Dessutom verkar det som att varannan italienare äter ris hemma en gång i veckan och ganska lika ofta från norr till söder.
Denna berömda spannmål, å andra sidan, är inte bara mycket intressant när det gäller mångsidighet i köket, utan också för dess fördelar som främjar vår hälsa.
Så det kan vi till exempel komma ihåg hjälper till att balansera och avgifta från .
Låt oss nu se vad stegen är för att få en enkel att göra.
Bakat ris
Bakat ris
Utrustning
-
2 kastruller
-
1 ugnsform
-
1 skål
Ingredienser
- 30 gr Smör
- 200 gr ris
- 1 Rödlök
- 200 ml grädde
- 200 gr tonfisk på burk
- 2 tomater
- 3 ägg
- halvhård riven ost
- vegetabilisk olja
- salt
- svartpeppar
- dill
Instruktioner
-
Smält först lite smör i en kastrull, tillsätt sedan en kopp vitt ris, rosta det lite och häll sedan i 400 ml vatten.
-
Koka i 15 minuter på medelvärme och med locket på. Häll sedan upp i en skål.
-
I en annan panna, med en klick vegetabilisk olja, stek hackad rödlök och vitlök och lite konserverad tonfisk. Häll sedan allt i skålen med riset, blanda och överför till en ugnsform.
-
Ovanpå lägg några tomatskivor halverade, en näve riven halvhård ost och en blandning bestående av 3 uppvispade ägg, en kopp grädde och hackad dill, en sked salt och svartpeppar.
-
Grädda i 20 minuter i 200 grader.
-
Bakat ris är klart.
Drick att para ihop med bakat ris
Det goda receptet som vi har föreslagit är verkligen väldigt gott och även enkelt att tillaga även när du dessutom inte har mycket tid till förfogande.
Sist men inte minst, kom också ihåg att kombinera en passande dryck, som till exempel .
