Grönsakssoppa, perfekt för att komma tillbaka i form innan baddräktstestet: gott och enkelt
Om du letar efter rätt recept, inte bara för att värma dig på kalla kvällar, utan också för att gå ner några extra kilon, laga mat då.
En soppa för att komma tillbaka i form
Vid den här tiden på året kanske, efter att vi passerat jullovet, kanske någon tänker på något speciellt.
Kort sagt, för att säga sanningen kanske det finns många människor som, , kan känna sig lite skyldiga, särskilt inför den svåra domen av .
Å andra sidan, bland kalorimat, choklad och olika godis är det nog inte svårt att ha samlat på sig till exempel den så kallade .
Så vid det här laget bör vi vidta åtgärder om vi vill kunna passa både i våra favoritbyxor och om några månader även i vår baddräkt.
Lyckligtvis finns det dock några rätter som verkligen kan hjälpa oss i detta avseende, och vad mer, du kan.
Nåväl, låt oss då inte slösa mer dyrbar tid, och låt oss se i detalj hur vi förbereder oss. Det kommer att vara ett riktigt universalmedel för både din gom och din figur.
Pottage
Pottage
Ingredienser
- 1 lök
- 2 stjälkar selleri
- 1 tomat
- 1 röd paprika
- 1 purjolök
- 1 zuchini
- 100 gr konserverade ärter
- 80 gr konserverade vita bönor
- ingefära
- 1 lagerblad
- salt
- timjan
- vitlök
- olivolja
Instruktioner
-
Fräs först och främst hackad lök i en djup panna med olivolja i ca 1 minut.
-
Lägg sedan till en purjolök skuren i bitar, hackade två stjälkar selleri och vitlök, koka i cirka 3 minuter.
-
Tillsätt sedan hackad ingefära, röd paprika och tomat, en zucchini skuren i små bitar, ett lagerblad, ärtor, vita bönor och lite ditalinipasta.
-
Koka i 10 minuter och smaksätt till sist med en tesked salt och timjan och blanda.
-
Grönsakssoppan är klar.
Drick till grönsakssoppa
Det vi just har föreslagit till dig är verkligen mycket enkelt att förbereda, och samtidigt också rätt maträtt för att kontrollera din idealvikt.
När du har pläterat soppan, kom dock också ihåg att lägga till en näve .
Sist men inte minst bör du också tänka på drycken som följer med den. Men i det här fallet, eftersom vi inte vill rubba skalan, välj ett enkelt glas .
