Dessa drycker kan dock med tiden bli mycket farliga för din hälsa. Enligt experter kan faktiskt dricka dem orsaka allvarliga skador på vår kropp. Vissa kategorier av människor borde faktiskt absolut undvika att ta det. Låt oss ta reda på vad de är och varför de bör hålla sig borta från den här typen av drycker.
Idag är kolsyrade drycker en del av många människors vardag. Många väljer att dricka dessa produkter under varje måltid på dagen, eller helt enkelt för det enkla nöjet att njuta av något sött och kolsyrat. Även om valet är en dietprodukt är de fortfarande potentiellt skadliga för vår kropp. Det räcker med att säga att en mycket enkel burk av en av våra favoritdrycker överträffar vad vi borde konsumera under dagen, tack vare närvaron av konstgjorda sockerarter.
Därför innebär att konsumera dessa drycker dagligen att göra en betydande ökning av kalorier, vilket riskerar att öka vikten på din kropp en hel del. , hjärtproblem och allt . Det finns vissa kategorier av människor som absolut borde undvika sockerfria drycker, låt oss ta reda på vad de är och varför det finns ett strikt förbud mot det senare.
Skadliga sockerarter i kolsyrade drycker
Närvaron av socker inuti spelar en viktig roll, de lyckas ge den den smaken som vi älskar så mycket. Det är därför viktigt att ha och alla möjliga risker de kan ha på vår hälsa.
Ett av de mest uppenbara problemen är karies: de många bakterier som finns i vår mun livnär sig på sockerarter som finns i drycker. Dessa bakterier kan producera syror som skadar emaljen på våra tänder. Men detta är bara början på den skada de kan göra på vår kropp. , kan socker orsaka obalanser i vår ämnesomsättning. Och den största risken är att utveckla typ 2-diabetes och hjärtsjukdomar.
Att begränsa konsumtionen av kolsyrade drycker fulla av socker är mycket viktigt för vår hälsa. Faktum är att på marknaden, både de utan socker eller med tillsats av olika konstgjorda sötningsmedel. Även om de inte har samma mängd socker, lyckas dessa drycker ändå tillfredsställa den önskan om överdrivet negativa effekter som kan ha på vår hälsa.
Det är dock inte alla som vet att även om många av dessa drycker innehåller socker är de inte hälsosamma för alla. Vissa människor bör inte konsumera sockerfria drycker för att undvika ytterligare hälsoproblem.
Sockerfria drycker: här är vem som bör undvika dem
Sockerfria drycker är ett utmärkt alternativ för dem som bestämmer sig för att minska sitt sockerintag, men också för att . Många tror att den här typen av drycker är mycket hälsosammare än andra, men det skulle vara bättre att först lära sig och bättre förstå orsakerna till detta val.
Att välja denna typ av dryck betyder inte att man minskar eller helt undviker sockerarter, i själva verket görs många av dessa söta med tillsats av konstgjorda sötningsmedel. De mest använda är: eller sukralos (). Faktum är att även idag finns det många sammandrabbningar om de möjliga konsekvenserna som dessa artificiella sockerarter kan ha på hälsan.
Utöver detta finns det dock grupper av människor som absolut bör undvika att ta det, även om de anses vara friska av många. Problem som bör underskattas riskerar att dra på sig patologier som inte är lätta att hantera. Det finns människor som är mer känsliga för konsekvenserna av långvarig konsumtion av dessa drycker än andra. Här är faktiskt vem som specifikt bör undvika dem samtidigt som de skyddar sin hälsa.
Vem ska undvika att ta
Under de senaste åren har konsumtionen av dessa sockerfria drycker ökat exponentiellt, det finns faktiskt många alternativ på marknaden. konstgjord kan vara skadlig för din hälsa.
Dessa är inget annat än kemiska ämnen som kan ge vilken dryck som helst den sötma du vill ge den. på grund av konsumtionen av dessa sötningsmedel som anses vara syntetiska. Ett av de största problemen gäller tarmen.
, orsakar matsmältningsproblem, vilket orsakar illamående och diarré. För att inte tala om att de ofta också leder till allvarliga magkramper.
Personer som dock bör undvika att dricka sockerfria drycker är: de som lider av colon irritabile, de som lider av mild eller kronisk migrän. Medan, med tanke på att närvaron av aspartam minskar effekten av insulin. Dessutom bör även de som lider av gastroesofageal reflux minska intaget av dessa drycker: halsbränna.
En annan kategori av människor som borde börja ge upp denna söta frestelse är de som lider av fenylkenoturi, en genetisk metabolisk sjukdom, för att undvika den farliga ansamlingen av fenylalanin. En annan anledning till att dessa drycker inte bör konsumeras regelbundet är det faktum att de avsevärt minskar serotonin, det goda humörhormonet, i kroppen.
Den överdrivna konsumtionen av dessa drycker som för närvarande anses ofarliga för vår kropp av hälsosystemet – är fortfarande omgiven av många frågor. De är verkligen inte hälsosamma, därför kan en avsevärd minskning av deras konsumtion bara göra vår kropp bra i allmänhet. Små korrekta vanor att införa i vårt dagliga liv kan göra stor skillnad för vårt nuvarande och framtida välbefinnande.
