Bantande cocktail med äppelpajsmak. Du kommer att fortsätta känna dig mätt och påskynda matsmältningen
Vi har lite tid kvar till sommaren. Därför är det värt att ändra dina matvanor lite, speciellt om du vill gå ner några kilo. Hemlagad cocktail hjälper dig att gå ner i vikt.
Behaglig viktminskning är möjlig. Allt du behöver göra är att ändra din dagliga kost lite och inkludera en utsökt cocktail i din meny. Dess förberedelse tar inte mycket tid. Dessutom kommer dess sammansättning att få dig att känna dig mätt längre och du kommer inte att försöka äta mellanmål.
Hur går man ner i vikt utan slapp hud?
Kan du gå ner i vikt med cocktails?
Det går inte att förneka att det är omöjligt att gå ner i vikt på några dagar. Att försöka gå ner i vikt snabbt är dessutom farligt för din hälsa och kan sluta tragiskt. Vi säger att det är säkert när du lyckas gå ner två kilo på en månad, vilket är ett halvt kilo i veckan.
Både kost och fysisk aktivitet är viktigt när man går ner i vikt. Det första steget bör vara att begränsa konsumtionen av godis och svårsmält mat. Du bör också avstå från snabbmat och ägna minst 30 minuter åt sport varje dag.
Hemgjorda smoothies är också till hjälp för att gå ner i vikt. Ett exempel är kombinationen av äpplen och linfrö. Det är också värt att tillsätta lite vatten och lite kryddor.
Recept på en bantande cocktail med smak av äppelpaj
För att tillaga en bantningsdryck behöver du bara några enkla ingredienser som vi ofta har hemma. Apple har mycket fiber, men också. Det är denna andra komponent som innehåller och olöslig. Tack vare detta påskyndar den inte bara matsmältningen, utan också genom att svullnad i tarmarna håller dig mätt längre.
Ingredienser:
- 2 äpplen,
- glas med vatten,
- en tesked linfrö,
- en halv tesked kanel,
- en nypa ingefära,
- (frivillig).
Både kanel och andra kryddor har antiinflammatoriska och värmande egenskaper, vilket stimulerar matsmältningssystemet och påskyndar matsmältningssystemet. Genom att kombinera alla dessa ingredienser kommer du efter bara några dagar att se hur din mage slutar att svullen.
Beredningsmetod: Skala frukten, skär den i tärningar och blanda med vatten, tillsätt kryddor. Drick det på morgonen eller under dagen när du känner för att småäta godis. Du kommer att se hur lusten att äta ohälsosamma mellanmål kommer att försvinna. Vill du att smoothien ska bli krämigare kan du byta ut vattnet mot växtmjölk eller naturell yoghurt.
