Förbättra matsmältningen och säg adjö till flatulens. Te med denna krydda slår andra teer

Den söta smaken och aromen av te med kryddnejlika är mer än bara ett nöje för sinnena. Denna populära krydda, ofta förknippad med semestertider och glögg, har också ett antal värdefulla hälsoegenskaper som kan påverka vårt välbefinnande avsevärt.

Te är en dryck som följer många av oss varje dag. Vi begränsar oss dock ofta till att tillsätta socker, citron eller hallonjuice. Vi föreslår därför ett nytt sätt att berika denna dryck, både vad gäller smak och hälsofördelar. Hemligheten ligger i att tillsätta en unik krydda till te – .

Kryddnejlika. En skattkammare av näringsämnen

Kryddnejlika är en rik källa till vitaminer som A, K, E, D, C, B-vitaminer, samt mineraler – kalium, kalcium, mangan, zink, fosfor, natrium, folsyra, selen, magnesium och omega 3-syror. Deras välgörande effekt på matsmältningsprocesser och magfunktion gör dem till ett perfekt komplement till te, särskilt under kallare dagar.

Te med kryddnejlika – är det värt det?

det handlar inte bara om att få en djupare, kryddig smak av drycken. Deras antiseptiska egenskaper kan minska inflammation, stödja immunförsvaret och ge lindring från mensvärk och migrän. Antioxidanterna som finns i kryddnejlika hjälper till att sänka blodsocker- och kolesterolnivåerna, vilket gynnar kardiovaskulär hälsa. Dessutom är kryddnejlika effektiva för att fräscha upp andedräkten och lindra stress och nervösa spänningar.

Hur gör man te med kryddnejlika?

Att förbereda denna infusion är extremt enkelt. Lägg bara några kryddnejlika till en kopp kokande vatten. De kan hällas med te eller läggas till efter bryggning, beroende på individuella preferenser. För att förstärka effekten är det värt att lägga till andra kryddor, som kanel, ingefära eller anis.

Kryddnejlika – kontraindikationer

Som med alla kryddor är måttlighet nyckeln med kryddnejlika. Överdrivna mängder kryddnejlika kanske inte rekommenderas för personer med allergiska tendenser, gravida eller ammande kvinnor. Dessutom bör personer med högt blodtryck, hypoglykemi eller blodkoaguleringsstörningar rådfråga användningen av kryddnejlika med en läkare.

Kryddnejlika – egenskaper

Smärtstillande och antiinflammatoriska effekter:

• de innehåller eugenol, en förening med starka smärtstillande och antiinflammatoriska egenskaper. De används ofta inom tandvården för att lindra tandvärk.
• Matsmältningshjälp: Kryddnejlika kan hjälpa till att bekämpa matsmältningsproblem som gasbildning, matsmältningsbesvär och illamående.
• Antioxidantegenskaper: De är rika på antioxidanter, som hjälper till att bekämpa fria radikaler och kan skydda mot vissa sjukdomar.
• Antiseptiska och antibakteriella egenskaper: Eugenol har också antiseptiska och antibakteriella egenskaper, vilket gör kryddnejlika effektiva för att bekämpa infektioner och bakterier.
• Stödja munhälsa: Regelbunden användning av kryddnejlikaolja kan hjälpa till att förbättra hälsan hos ditt tandkött och tänder och förhindra utvecklingen av karies.
• Antivirala effekter: Vissa studier tyder på att kryddnejlika kan ha antivirala effekter, även om denna egenskap kräver ytterligare forskning.

Kryddnejlika i naturmedicin

Tandvärkbehandling: Den vanligaste användningen är att använda kryddnejlikaolja som smärtstillande medel mot tandvärk. Det bör dock användas försiktigt för att undvika irritation av munslemhinnan.

• Förbättra matsmältningen: kryddnejlika kan användas som matsmältningshjälp, till exempel i form av en infusion.
• Behandling av orala infektioner: på grund av deras antiseptiska egenskaper kan de användas i munsköljningar.

Kryddnejlika te är mycket mer än bara en välsmakande dryck – det är ett naturligt sätt att förbättra matsmältningen, bekämpa gasbildning och dra nytta av en mängd näringsämnen. Upptäck detta enkla men unika sätt att öka din kropps välbefinnande.

Källa:

• USDA National Nutrient Database för standardreferens
• Historia och användning av kryddor och smaker (del IV). Kryddnejlika. Smardzewska-Lasota R. Przegląd Bageri i Cukierniczy
• Kryddnejlika – ett bra val. Sprzaczka I. Horticultural Password 2010
• Vi lär oss om kryddor, kryddnejlika. Mystkowska Z. Jordbruksnyheter. Jordbruksrådgivningscentrum i Szepietowo 1993